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CONSULTAR LO CONCERNIENTE AL MAPA MENTAL
MAPA MENTAL
Los mapas son una forma creativa en la cual se
conjugan la mente con el cúmulo de nuevas ideas que se desean o aspiran poner
en práctica. Los Mapas Mentales son un apoyo al proceso del pensamiento
mediante la visualización de los pensamiento de una forma gráfica,
transfiriéndose la imagen de los pensamientos hacia el papel, lo que le permite
identificar de forma precisa que es lo que realmente desea, sin divagaciones y
poner el pensamiento en función de la acción, es decir de aquello que se desee
conseguir.
EJEMPLOS DE MAPAS MENTALES
CARACTERÍSTICAS ESENCIALES DEL MAPA
CONTENIDO
- El
asunto o motivo de atención, se cristaliza en una imagen central.
- Los
principales temas de asunto irradian de la imagen central en forma
ramificada.
- Las
ramas comprenden una imagen o una palabra clave impresa sobre una línea
asociada.
- Los
puntos de menor importancia también están representados como ramas
adheridas a las ramas de nivel superior.
- Las
ramas forman una estructura nodal conectada.
Aunado a estas características, los
mapas mentales se pueden mejorar y enriquecer con colores, imágenes, códigos y
dimensiones que les añadan interés, belleza e individualidad, fomentándose la
creatividad, la memoria y la evocación de la información.
Cuando una persona trabaja con mapas
mentales, puede relajarse y dejar que sus pensamientos surjan espontáneamente,
utilizando cualquier herramienta que le permita recordar sin tener que
limitarlos a las técnicas de estructuras lineales, monótonas y aburridas.
ELABORACION DE MAPAS MENTALES
CONTENIDO
Para la elaboración de un mapa mental
y tomando en consideración las características esenciales el asunto o motivo de
atención, se debe definir identificando una o varias Ideas Ordenadoras Básicas
(IOB), que son conceptos claves (palabras, imágenes o ambas) de donde es
posible partir para organizar otros conceptos, en este sentido, un mapa mental
tendrá tantas IOB como requiera el "cartógrafo mental". Son los
conceptos claves, los que congregan a su alrededor la mayor cantidad de
asociaciones, siendo una manera fácil de descubrir las principales IOB en una
situación determinada, haciéndose las siguientes preguntas, de acuerdo con el
Dr. Buzan:
¿Qué conocimiento se requiere?,
¿Cuáles son mis objetivos específicos?, ¿Cuáles son mis interrogantes básicos?
Con frecuencia, ¿Por qué?, ¿Qué? ,¿Dónde? ,¿Quién? , ¿Cómo? , Cuál? , ¿Cuándo?
Sirven bastante bien como ramas principales de un mapa mental. ¿Cuál sería la
categoría más amplia que las abarca a todas?
Una vez que se han determinado las
ideas ordenadoras básicas se requiere considerar otros aspectos:
- Organización: El material debe estar
organizado en forma deliberada y la información relacionada con su tópico
de origen (partiendo de la idea principal, se conectan nuevas ideas hasta
completar la información).
- Agrupamiento: Luego de tener un centro
definido, un mapa mental se debe agrupar y expandir a través de la
formación de sub-centros que partan de él y así sucesivamente.
- Imaginación: Las imágenes visuales son
más recordadas que las palabras, por este motivo el centro debe ser una
imagen visual fuerte para que todo lo que está en el mapa mental se pueda
asociar con él.
- Uso
de palabras claves: Las notas con palabras claves son más
efectivas que las oraciones o frases, siendo más fácil para el cerebro,
recordar éstas que un grupo de palabras, frases u oraciones de 'caletre'.
- Uso
de colores: Se
recomienda colorear las líneas, símbolos e imágenes, debido a que es más
fácil recordarlas que si se hacen en blanco y negro. Mientras más color se
use, más se estimulará la memoria, la creatividad, la motivación y el
entendimiento e inclusive, se le puede dar un efecto de profundidad al
mapa mental.
- Símbolos
(herramientas de apoyo): Cualquier clase de símbolo que se utilice es
válida y pueden ser usados para relacionar y conectar conceptos que
aparecen en las diferentes partes del mapa, de igual manera sirven para
indicar el orden de importancia además de estimular la creatividad.
- Involucrar
la conciencia: La
participación debe ser activa y consciente. Si los mapas mentales se
convierten en divertidos y espontáneos, permiten llamar la atención,
motivando el interés, la creatividad, la originalidad y ayudan a la
memoria.
- Asociación: Todos los aspectos que se
trabajan en el mapa deben ir asociados entre sí, partiendo desde el centro
del mismo, permitiendo que las ideas sean recordadas simultáneamente.
- Resaltar: Cada centro debe ser
único, mientras más se destaque o resalte la información, ésta se
recordará más rápido y fácilmente.
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ALGUNOS
PRINCIPIOS GENERALES DE LA CARTOGRAFÍA MENTAL
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CONTENIDO
- Utiliza el énfasis. El énfasis es uno de los
factores más importantes para mejorar la memoria y la creatividad. Todas
las técnicas usadas para enfatizar se pueden usar también para asociar y
viceversa.
o
Usa siempre una imagen central. Una imagen
concentra automáticamente el ojo y el cerebro, desencadena numerosas
asociaciones y es de gran efectividad para la memoria. Si una determinada
IDEA es absolutamente central en tu mapa mental, puedes convertirla en una
imagen si la dibujas en tres dimensiones, usas múltiples colores y le das una
forma atrayente.
o
Usa imágenes en toda la extensión de tu mapa
mental. Usar imágenes siempre que sea posible es un recurso con el que se
obtienen todos los beneficios que ya hemos mencionado, y que además crea un
equilibrio estimulante entre las habilidades visuales y lingüísticas de
nivel cortical, al mismo tiempo que mejora la percepción visual.
o
Usa tres o más colores por cada imagen. Los
colores estimulan la memoria y la creatividad, permitiendo escapar del
peligro de la monotonía monocromática.
- Utiliza la asociación. La asociación es otro
factor importante para mejorar la memoria y la creatividad. Es el
recurso integrador del que se vale el cerebro para dar a nuestra experiencia
física un sentido que es la clave de la memoria y del entendimiento
humanos.
o
Una vez establecidas la imagen central y las
Ideas Ordenadoras Básicas [IOB], el poder de la asociación permite que el
cerebro tenga acceso al fondo de cualquier tema que interese.
o
Utiliza flechas cuando quieras establecer
conexiones dentro del diseño ramificado y a través de él. Las flechas, que
pueden ser uni o multidireccionales y variar en tamaño, forma y dimensiones,
llevan automáticamente al ojo a establecer una conexión entre una parte del
mapa mental y otra. Las flechas aportan al pensamiento una dirección
espacial.
o
Utiliza colores. El color es uno de los
instrumentos más poderosos para favorecer la memoria y la creatividad. La
elección de determinados colores con fines de codificación, o para señalar
áreas específicas de un mapa mental, te dará un acceso más rápido a la
información, mejorará el recuerdo de ésta e incrementará el número y el
alcance de tus ideas creativas. Trabajar con este tipo de códigos y símbolos
de color puede ser una técnica tan válida para el trabajo individual como en
grupo.
- Exprésate con claridad. Si tus notas no son más
que garabatos, serán más un obstáculo que una ayuda para la memoria;
además, se convertiría en una traba para la naturaleza asociativa y la
claridad del pensamiento.
o
No uses más que una palabra clave por línea. Cada
palabra individual tiene infinidad de asociaciones posibles. Disponer una
sola palabra por línea te da libertad para la asociación.
o
Escribe todas las palabras con letras de
imprenta. Las letras de imprenta tienen una forma más definida, por lo que
son más fáciles de "fotografiar" mentalmente. Es más lento
escribirlas así, pero se ve compensado con creces por la rapidez que se gana
en la asociación creativa y en el recuerdo. La letra de imprenta, además,
estimula la brevedad y para demostrar la importancia relativa de las palabras
puedes usar indistintamente mayúsculas o minúsculas.
o
Escribe las palabras clave sobre las líneas. La
línea constituye el ¡esqueleto! para la ¡carne! de la palabra. Por
consiguiente, proporciona una organización y una pulcritud que mejoran la
claridad y ayudan al recuerdo. Además, las líneas ayudan a establecer
conexiones y adiciones nuevas.
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MAPAS MENTALES EN LA TOMA DE
NOTAS
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CONTENIDO
Tomar notas es recibir las ideas de
otras personas a partir de su discurso oral (clases, charlas, conferencias) o
escrito (libros y artículos), y organizarlas de forma que reflejen el
pensamiento original del autor o que nos permita reorganizarlo de manera que
se adecue a nuestras propias necesidades.
Tony Buzan señala que los mapas
mentales tienen las siguientes ventajas sobre el sistema lineal de
preparar/tomar notas:
- Se
ahorra tiempo al anotar solamente las palabras que interesan: entre un
50 y un 95 por ciento.
- Se
ahorra tiempo al no leer más que palabras que vienen al caso: más del 90
por ciento del total.
- Se
ahorra tiempo (más del 90 por ciento del total) al revisar las notas del
mapa mental.
- Se
ahorra tiempo al no tener que buscar las palabras clave entre una serie
innecesaria: más de un 90 por ciento del total.
- Aumenta
la concentración en los problemas reales.
- Las
palabras clave esenciales se hacen más fáciles de discernir.
- Las
palabras clave esenciales se yuxtaponen en el tiempo y en el espacio,
con lo que mejoran la creatividad y el recuerdo.
- Se
establecen asociaciones claras y apropiadas entre las palabras clave.
- Al
cerebro se le hace más fácil aceptar y recordar los mapas mentales,
visualmente estimulantes, multi coloreados y multi dimensionales, que
las notas lineales, tan monótonas como aburridas.
- En
cartografía mental, se está constantemente haciendo nuevos
descubrimientos y nuevas maneras de ver y entender. Esto constituye un
estímulo para el flujo continuo (y potencialmente interminable) del
pensamiento.
- El
mapa mental funciona en armonía con el deseo de totalidad, natural y
propio del cerebro, lo que renueva nuestro normal deseo de aprender.
- Al
utilizar constantemente todas sus habilidades corticales, el cerebro
está cada vez más alertado y receptivo, y confía más en sus capacidades.
- Se
liberan nuestros poderes de asociación mental para favorecer el proceso
de evocación.
- La
rapidez con que se pueden alcanzar los objetivos del aprendizaje es
mucho mayor.
- Las
notas tomadas para los mapas mentales se pueden transformar fácil y
rápidamente en ensayos, presentaciones y otras formas de creación o de
comunicación.
- Se
incrementa cada vez más la claridad del pensamiento analítico.
- Aumenta
el placer de acumular conocimiento.
- Se
crea un registro permanente y fácilmente accesible de todas las
experiencias importantes de aprendizaje.
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